«Курил бросил». 10 причин бросить курить

бросить курить читать

Всем нам в детстве родители говорили, как плохо курить и запрещали даже пробовать, да и по сей день делают это. Но никотиновая ловушка даёт о себе знать. Люди с опытом отвечают — «Курил бросил» и не советуют никому начинать дружить с сигаретами. Если Вы всё-таки начали, то стоит задуматься над тем, как бросить курить и насколько это вредно и опасно.

Бросать ли курить? 10 причин бросить курить.

  1. Вы дольше проживёте. Бросать ли курить, чтобы прожить дольше? Некурящие люди имеют более высокий шанс прожить долгую жизнь, и это давно доказанный и известный факт.
  2. Отказ от курения поможет вам стать спокойнее. Полностью отказавшись от никотина вы сможете во много раз снизить себе риск развития депрессии.
  3. Улучшение качества сна. Казалось бы, как бросить курить, когда сигарета перед сном — расслабляет… но учёными давно доказано, что курение ухудшает ваш сон. Курильщики хоть и утверждают, что сигарета перед сном помогает расслабиться, но на утро вы будете чувствовать себя не таким бодрым из-за неё.
  4. Экономия денег. Попробуйте посчитать, сколько денег уходит на сигареты ежемесячно. Бросив курить, вы не будете тратить огромные деньги на сигареты и избавите себя от ещё больших расходов на лечение, когда оно правда понадобится.
  5. Уменьшение затрат на стоматологию. Курение сильно повышает риск возникновения разных стоматологических проблем, приводит к пожелтению зубов, а также может вызвать рак ротовой полости. Отказавшись от сигарет, Вам иногда нужно будет проходить осмотр у стоматолога, но курильщикам стоит это делать очень часто, следовательно, денег на врача будет уходить довольно много.
  6. Улучшение запаха изо рта. Вам больше не нужно будет жевать жвачку, чтобы убрать неприятный запах, который создают сигареты.
  7. Угрозы появления слуховых проблем. У курящих людей шанс возникновения проблем со слухом больше, чем у некурящих, он составляет 75%.
  8. Избавление от «кашля курильщика». У курильщиков с большим стажем появляются проблемы с лёгкими и горлом, которые приводят к постоянному кашлю.
  9. Отравление лёгких. Бросать ли курить, чтобы защитить свои лёгкие? При курении в лёгкие попадают сотни вредных веществ, часть из которых впитывается и остаётся в организме курильщика.
  10. Более низкий шанс развития опухоли мозга. Известны частые случаи, когда причиной появления опухоли мозга, которая позже привела к летальному исходу, являлось курение.

Бросать ли курить после таких веских причин? Помните, курение очень вредно и опасно для здоровья! Если вы действительно захотите отказаться от никотиновой привычки, у вас даже не возникнет вопроса — как бросить курить?

Следите за нашими обновлениями и ваша жизнь будет легче!